他们说“女人三十如狼、四十如虎”，这是真的吗？
无数八卦和地摊杂志里，流传着一种古老的说法：女人三十如狼、四十如虎。
——女性在一生中的性欲高峰期通常要比男性晚上10年：男性大概在20岁达到性能力的最佳状态，而女性是30岁。
但研究发现这不是真的。
根据悉尼的一位性学博士Nikki Goldstein的说法，男人和女人的性欲没有那么大的区别。生理上的最佳年龄段是20-30多岁，男女都一样。
所谓的“性高峰（sexual peak）”是一个虚构的概念。
最初，它由美国著名性学家Alfred Kinsey（金赛）在他1953年的开创性著作《Sexual Behavior in the Human Female（人类女性性行为）》中引入，指“一个人达到最佳性成熟、性能力和性欲望的时期”。
当时金赛询问了不同年龄组的参与者（异性恋）“一周内到达高潮的频率”。他发现，男性在十几岁时更频繁，而女性在30岁出头时更频繁。
但科学家们逐渐发现，这种问法是有问题的。
金赛等人对sexual peak的讨论，主要集中在频率方面（“渴望性接触”，“性交兴趣”），但不能完整反应整个生命周期中欲望和行为的变化（比如一个人想要性交却没有伴侣。或者一对夫妻都有很强的欲望，但由于缺乏经验，导致满意度低。这些限制因素很可能会随着年龄的增长而改变）。
BBC在《女性性欲之谜》一文中指出：
“研究人员一直相信，男人比女人有更高的欲望，因为大量的研究证实了这一点。但最近的证据显示，两性差异实际上可能更细微、甚至根本不存在。这取决于你如何定义和测量性欲望。
在男性和女性眼中，sexual peak是不同的东西。
在心理学家Alicia Barr 2002年所做的一组更精细的研究中，sexual peak被分为4个维度。分别是：
年纪
性活动频率（frequency of sexual activity）
性欲（sexual desire）
性满足（sexual satisfaction）
他们发现，男性的sexual peak以“欲望”来定义，而女性的sexual peak以“满足”来定义。
人们认为，男性22岁左右到达sexual peak时，性活动和性欲很强，但满意度不高；
女性到达sexual peak时比男性晚了10年，满意度高，但这与她们性活动和性欲最强的年纪不符。
这是两个不同的维度。意味着两种性别会出现不同的峰值，即使在整个生命周期中，ta们的心理/生理反应可能是相同的。
从参与者提供的数据来看，男性的最高性欲（在参与者心目中，男性的最高性欲维度显然是男性性高峰的核心维度）发生在22岁左右，女性的最高性满意度（与女性性高峰更密切相关的维度）出现在32岁左右，也就是10岁左右的区别。
然而，当参与者被限制在单一的“性欲维度”时，男女之间最大的年龄差异是5.5岁。
——虽然还是有差别，但男女sexual peak“注定大幅度错开”的悲剧消失了。
如果只看荷尔蒙水平，那么金赛对性高峰的看法基本正确。
从生理角度来讲，生殖器官确实有它们的黄金时期。
比如女性的雌激素（和生育能力）确实在20岁中后期到达一个峰值。男性的睾丸激素水平，也确实会随年龄下降。
但“荷尔蒙峰值”不能等同于“性高峰”。一个人的性生活有多好（或者有多不好）是由一系列因素决定的。
女性的雌激素、孕酮和睾酮水平都会影响性欲。荷尔蒙水平在女性的一生中都是自然波动的，受到月经周期、避孕药、怀孕、围绝经期、更年期的影响。
许多心理因素也会影响你在特定年龄对性的感觉。比如你对身体的自信、亲密、信任、与伴侣良好的沟通、对自己性偏好的知识和理解。
一个处在sexual peak年纪的人，可能会因为过去的创伤，而无法对伴侣敞开自己的内心，对性行为有障碍；
一个对自己身体不自信的人，可能会因为自卑而降低对性的享受，或是限制性伴侣数量；
30岁的女性进入职场攻坚期，压力带来的皮质醇水平飙升，也可能导致性激素紊乱；
一个老年女性可能渐渐进入“无性”，但也可能处于高满足状态。一项调查显示，在性活跃女性中，55岁以下或80岁以上女性对自己达到高潮的能力最满意。
事实上，科学家们很难预测一个人的性高峰与某个特定的年龄有关，因为每个成年人都不一样。
“性”是一种心态。30多岁的女性，正在摆脱性压抑的桎梏。
美国心理学家David Schnarch说：人类有“两个性高峰”。
一种是genital prime，是生物性的，由荷尔蒙驱动，与生育和青春有关；
另一种是sexual prime，它是社会性的，由我们的精神，成熟和性经验驱动。
然而，“荷尔蒙模型并不是人类性满足的精确框架”。一般来说，人们年纪越大，性体验就会越好，甚至可能在40、50多岁时达到最佳状态。
Schnarch认为，高潮是“性感”的结果，你在任何年龄段都可能达到高峰（Sexual prime is the result of "sexiness." And that, can peak at any age）。很多人没有这种经历，是因为个人的恐惧和不安全感。
许多女性从小被教导性欲是可耻的。她们应该“无知、纯情、无辜、对性不感兴趣、性经验不足”（尤其在东亚）——这助长了“荡妇羞辱”的社会压力，让女性很难控制自己的性发展，成为性满足的成年人。
等到三四十岁，女性渐渐摆脱了性压抑的桎梏。
亲密关系专家Gigi Engle说，“高潮是一种心态。当她们接近30、40岁时，她们可能会对自己和伴侣有一种解放的感觉，从而增强她们的性欲和性反应。”
这意味着，随着年龄增长，她们进入了一个性自信和性发现的新时代：
她们开始认为性欲≠羞耻
反对身材歧视、荡妇羞辱
理解快乐是一项人权
自然地询问伴侣想要什么，自己需要什么
知道性不仅仅意味着性交，而可以帮助我们体验亲密、探索任何年龄段的快乐
男性也一样。Nikki Goldstein说，虽然年轻男孩子的耐力更久，但他十几岁时的性生活往往不是很好。30岁的男性虽然睾酮水平下降了，但他们仍可能因为经验和理解而更加自信。
比如说，一个男性可能直到40多岁才完全出柜，成为同性恋。他的sexual peak可能还没有到来呢。
所以，“女人三十如狼、四十如虎”这类言论，把人们最享受性的时间框死在固定的年龄段，不仅忽略了性欲望被激发的背景，还不考虑个体差异。早就被研究证伪了。
“欲望水平”是没有正确年纪的，变化才是常态。
PS：金赛等人在1953年的著作中，还有个有意思的结论。
他认为女性之所以被妖魔化为“三十如狼、四十如虎”，是因为男性到了这个年纪，已经不太行了……
“许多婚姻中出现的悲剧之一源于男性在早年最渴望性接触，而女性的反应仍然不发达，而她仍在努力摆脱阻碍她自由参与婚姻活动的后天抑制。但随着时间的推移，大多数女性变得不那么压抑，对性关系产生了兴趣，她们可能会一直保持到50岁甚至60岁。但到那时，普通男性的反应可能已经大幅下降，以至于他对性交的兴趣，特别是与一个以前反对过他要求的妻子性交的兴趣可能急剧下降。”（Kinsey等，1953）
但现在我们知道了，这不是某一方欲望太低，而是“欲望的差异”。说到底是沟通和协商问题。
美国的性治疗师Jane Greer博士说：
“在你20多岁的时候，通常处于一种排他性的关系中，可以自由地进行性活动，这就是为什么女性在这段时间里可能更具性表现力。但要说这是sexual peak，也不现实。因为人类的性欲并不是一座山，不意味着从这里开始一切都会走下坡路——它只是处于一个高点，也当然可以保持在高处。”
祝你拥有更多的性自由！
